【自由行住宿平價】Natures Garden Park 渡假村 - 科爾多瓦親子出國旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迎接5G元年，繼三星宣布推出Galaxy S10 5G，OPPO也搶先在西班牙時間23日下午亮相其5G手機，並宣布OPPO的5G登陸計畫，包括將與Swisscom、Telstra 、 Optus、SingTel等電信公司展開合作。OPPO此次藉由在巴塞隆納舉辦的OPPO創新大會，展示其創新技術，包括10倍混合光學變焦技術以及5G體驗。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } OPPO副總裁蔣安奕表示，OPPO堅信持續創新技術可以為使用者帶來更多價值。展望未來，2019年OPPO將整合包括5G和影像技術等領域的最新技術，為手機產業帶來影響深遠的改變。OPPO在此次創新大會上首度亮相5G手機，並透過影片說明5G實現從AR購物到3D影像通話等多元應用。此外，OPPO也提出了5G登陸計畫，將透過合作夥伴包括Swisscom、Telstra、 Optus、SingTel等電信業者，共同推動5G產品和服務的實現，讓消費者早日感受5G為日常生活帶來的便利體驗。OPPO表示，OPPO已經開始與業界領先的軟體開發商合作，進行5G雲遊戲的開發，將利用5G技術包含高速率和低延遲在內的特點，把3A級別的遊戲體驗帶到手機上。在即將開幕的MWC 2019中，OPPO攜手合作夥伴共同展示5G創新應用場景。OPPO也將繼續針對5G、影像、AI、快充以及新型態與新工藝等五大技術領域展開更深入的研發和布局。OPPO在創新大會上展示其10倍混合光學變焦技術，並宣布將在第2季推出的新手機中運用這項技術。OPPO並未透露其5G手機的相關細節，但確定採用高通S855處理器，透過 X50 5G數據機晶片組打造5G行動體驗。圖／OPPO提供 分享 facebook
年節顧腸 3撇步
大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因，改變飲食習慣是防癌更前衛的做法。年節將至國民健康署署長王英偉建議，年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖的要訣，只重荷包，不增肉。
國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療，標準化發生率自103年起已連續兩年下降。提醒，民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可以降低癌症發生率及死亡率。
年節大吃又怕胖？國民健康署提供顧腸3撇步，圍爐不怕腸胃吃不消。
一、健康飲食：以魚肉、瘦雞肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
二、規律運動：9天連假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
三、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣！
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