【自助旅遊飯店】卡隆陽光酒吧旅館 - Karon渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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鄰近景點
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- 卡隆寺 (0.6 公里)
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- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (2.6 公里) 套房飯店便宜預定
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國一再施壓盟國，不要在下一代5G網路使用中國的電信設備，在歐洲不是每一國都買帳。路透社 分享 facebook 德國明天開始拍賣5G頻譜，儘管美國再三警告，本國情報單位也示警，為避免影響與中國的關係，德國不排除華為技術有限公司參與5G建設，將以提高安全標準的方式確保網路安全。美國駐德國大使格瑞尼爾（Richard Grenell）上週致函德國經濟部長阿特麥爾（Peter Altmaier），揚言德國如果允許華為參與5G建設，將限制與德國的情報分享。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 由於受恐怖攻擊的威脅，德國倚重美國的情報資料，消息傳出在德國政壇引起震撼。「明鏡周刊」（Der Spiegel）報導，德國聯邦情報局（BND）在一份華為公司安全性的「全面評估」中也警告，根據中國的國家情報法，華為公司可能被迫向中國情治單位交出收集到的情報，建議禁止華為參與5G建設。一名華為在波蘭的主管1月因涉及間諜罪被捕，雖然隨即遭華為解雇，卻更讓德國的情治單位難以信任華為。儘管北大西洋公約組織（NATO）盟國美國和情報單位都示警，德國政府在通盤考慮後，還是決定用提高安全標準的方式確保5G通訊網路的安全性，而不點名禁用華為的設備，嚴格的標準屆時將適用於所有廠商。這些標準包括德國機關可檢視軟體的原始碼、檢查工廠、隨時監控網路以防資訊外流；此外，廠商也須書面保證不安裝「後門」，將資訊秘密與外國政府分享。美國一再施壓盟國，不要在下一代5G網路使用中國的電信設備，在歐洲不是每一國都買帳。一名德國官員強調，英國和法國也與中國合作，前提是中國廠商必須遵守嚴格的安全規範。德國同意華為參與5G建設，也與不願影響對中關係有關。內政部長賽賀佛（Horst Seehofer）表示，當今的世界烽火連天，他因此反對排除華為，「不然我們將與中國交戰」�
輕鬆3招 趕走小腹婆焦慮
中國時報【鄭郁蓁╱專題報導】
春節大啖美食，肚子圓了一圈，年後控制體重，要把握消除脂肪的黃金期，新光醫院營養師蘇妍臣指出，根據研究，長假後國人平均增加0.5至2公斤，若能在一周內盡速代謝，就能成功打擊大腹翁、小腹婆。
蘇妍臣建議，飯前先喝500cc的水，避免飲食過量；重要的是戒斷零食，嘴饞時改水果替代，一餐水果建議一個拳頭大，若想讓腸胃休息可進行一周兩天輕斷食，一天吃500至800卡熱量即可。
北投老爺酒店物理治療組組長陳若喬建議，每周運動五次，每次30分鐘即可；可從10分鐘開始，慢慢拉長，不一定要去健身房，從躺在沙發看電視，改成站著踏步或墊腳輕跳，都算簡單運動。
陳若喬建議三組動作收心操，在家就能輕鬆伸展。
第一招，側抬腿運動，透過保護膝蓋，訓練臀中肌。分解動作1：手扶桌椅固定身體，單腳慢慢往側邊抬高，停留30秒後再慢慢站立。2：重複10次後，換邊再練10次。
第二招，腿部拉筋運動，陳若喬說，足部疼痛會影響行動力，放鬆腿後肌可讓雙腿更耐走，預防足底筋膜炎。分解動作1：挺直脊椎站立，雙手扶牆。2：膝蓋微彎呈弓箭步，後腿打直，腳跟貼平地面，維持30秒後換腳，重複五次。
第三招，大腿肌力運動，有人體第二個心臟之稱的大腿有力後，就能幫心臟推動血液回流。分解動作：1坐著脊椎打直，挺胸，2慢慢站立，膝蓋呈30度半蹲維持脊椎挺直約30秒後在慢慢坐下，重複10次。
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