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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
福隆國際沙雕藝術季今年邁向第12年，今年延長展期從4月19起到8月25止，為期128天，主辦單位6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄。主辦單位指出，本屆沙雕季邀請7國共25名沙雕藝術家，齊聚福隆沙灘共同創作45座主題沙雕作品，搭配展區內的多達20組的小型互動沙雕，以及今年還要挑戰金氏世界紀錄，以東北角特有品種的瓶鼻海豚為意象，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄里程碑，.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 6月15日這天，會邀請300位民眾在沙雕師的帶領下一起完成這項壯舉，本屆沙雕季將打造超過座沙雕365座沙雕作品，堪稱史上最多。而配合沙雕季延長辦理至8月，新北市貢寮海洋音樂祭也將一同加入沙雕季的行列，預定於8月23-8月25辦理第19屆海洋音樂祭，與沙雕展共同閉幕，讓今年的福隆海邊一路熱鬧到暑假。位於福隆海水浴場的福容大飯店福隆，也於活動期間推出優惠好康。4月1至4月30期間入住「亞特蘭提斯之旅住房專案」，一泊二食早鳥優惠價每人3250元起，專案除活力早餐外，另有中/西精緻晚餐兩客，還有館內休閒活動4選1，騎單車追風行、手作DIY活動、體驗Gamix VR遊戲成為E級玩家，或是最夯的夜訪沙蟹生態體驗活動，詳情請上福容大飯店福隆官網www.fullon-hotels.com.tw/fl。福隆國際沙雕藝術季，住福容飯店可參加夜訪沙蟹生態體驗活動。圖／福容大飯店福隆提供或 分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供 分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供 分享 facebook
晚餐前吃2根香蕉 10天可甩3kg
生活中心／綜合報導
吃香蕉不只可以幫助消化，也可以幫助減肥！香蕉含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀、鎂、礦等，許多瘦身的民眾都會吃香蕉來增加飽足感，藉此達到減肥的效果，但其實吃對時間很重要。日本研究證實，選對時間、正確吃香蕉可以達到瘦身、減脂的效果，最快可短短10天內就甩3公斤。
▲日本研究證實，晚餐前吃兩根香蕉搭配200ml的水，10天最多可瘦3公斤。（示意圖／資料照）
根據日本網站「HALLOM」報導，腸道權威松生恒夫醫師表示，香蕉含有豐富的營養又有飽足感，不少人都會挑在早上空腹的時候吃，但其實不只效果無法達到最好，還可能造成腸胃負擔等，建議最佳吃香蕉的時間是晚餐前，不但可以瘦身還可抗老。威松生恒夫醫師解釋，在晚餐前吃2根香蕉，然後同時喝下200ml的水，休息大概半小時後再去吃晚餐，就可以達到瘦身的效果。
松生恒夫說，透過這個方式可以增加飽足感、降低食慾，就算去吃晚餐，吃的量也會明顯比平時少許多，這樣持續10天，至少可以減去3公斤。為什麼這個方式可以達到瘦身的效果呢？松生恒夫解釋，因為人體在晚上入睡時分泌成長賀爾蒙最旺盛，所以選在晚上吃香蕉，其「精氨酸」可以活化該賀爾蒙，加乘燃燒脂肪外還可以抗老。
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