【預訂飯店】第九芭堤雅飯店 - 芭達雅旅遊便宜訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【預訂飯店】第九芭堤雅飯店 - 芭達雅旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 72 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 客房餐點服務 渡假村資訊
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 度假村訂房特價
- 塔克西多魔幻劇場 (0.9 公里)
- 曼谷芭達雅醫院 (1.1 公里)
- 迷你暹羅 (1.2 公里)
- 瓶子藝術博物館 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸最大網路科技公司騰訊控股，正在對自己動刀，36氪報導，騰訊展開10%中層幹部（簡稱「中幹」）去職，以加速公司年輕化，掀起史上最大一輪管理幹部裁撤，騰訊並未對此消息作出回覆。報導指出，此次騰訊裁員包括助理總經理、副總經理、總經理、副總裁等級別的中層幹部。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據統計，騰訊大概有兩百多名中幹，此輪調整比例約為10%，有部門員工認為，裁撤比例將大於10%。不過這場悄無聲息的人事調整，沒有官方公告或聲明，但不時會有離職同事寫的紀念文章在騰訊員工的朋友圈洗版。從目前的訊息來看，此輪人事變動不僅涉及到平台與內容事業群、雲與智慧產業事業群、企業發展事業群等騰訊多個事業群及下屬業務線，還包括職能部門、對內做技術支持的技術工程事業群等一些不是做具體業務的部門。本月稍早1篇報導也提到裁撤中階幹部的消息和10%的數字，而且這個決定直接來自騰訊最高管理層戰略會，該報導由微信公號「故事硬核」發出，公眾號的主要團隊均為資深記者，寫道：「每位最高管理層成員都接到裁撤中階幹部、為年輕人騰位置的任務。」1名前騰訊產品經理評價，（一些中幹）早該優化了。騰訊互動娛樂事業群1個遊戲項目的負責人說：「許多以前經常拋頭露面的人，現在都沒怎麽看到冒頭了，心理承受不起的就離職了，但外面的環境更加惡劣，出去不幹事只指揮的人誰會要啊。」騰訊總裁劉熾平在2018年騰訊20周年會議上表示，在未來一年內，有10%不再勝任的管理幹部要退，「尤其在中幹這個領域，我們幾個月之內很快地會完成10%的目標。」劉熾平希望騰訊能形成「能上能下」的新文化。由此看來，騰訊的「年輕化」似乎早有徵兆，也可能勢在必行了。圖/鳳凰網財經 分享 facebook
按摩內關穴 養生助消化
記者王勗／台南報導
年節團聚期間，少不了大魚大肉吃吃喝喝，除夕一路吃到年初二，對腸胃造成大負擔。奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示，食物積聚在胃腸道，容易引起急性的胃腸發炎，過年期間飲食應避免油膩、生冷、及難消化的奶類及蛋白質等，透過按摩內關穴及丹田處，配合適量運動幫助消化，減少腸胃道的負擔，才能健康過好年。
過年期間吃飽飯後，一家人坐在一起看電視、聊天、打牌等，腹腔空間不足、腸胃蠕動減緩，消化系統也受到影響，形成積食影引起急性腸胃發炎。而脾、胃是後天之本，脾虛人的正氣（抵抗力）變弱，也容易生病。一般常見的症狀有嘔吐泛酸、腹瀉、腹脹悶痛、口腔出現酸臭味、食慾減退等症狀。且民眾可以觀察舌象及糞便，是否有舌苔厚膩或是糞便有酸腐氣味等。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示，據中醫養生觀，民眾可以選擇一些果醋調理過的蔬果或肉類，讓胃腸道更好消化，多喝熱茶幫助消化。民眾也可以透過按摩手腕內側上三指處的內關穴，內關穴的功效為和胃、寬胸、降逆、止嘔，經研究證實可以增加胃的排空，特別是飽食後的胃悶脹不適感，經過按壓內關穴 3到 5分鐘，可以立即緩解不適感。另外按摩丹田處也能有效幫助腸胃道蠕動，以肚臍為圓心，順時鐘方向由內往外按摩。醫師李俞生也建議飯後稍微散步時 5分鐘，也有助消化效果。
醫師李俞生強調，飲食上宜減少油膩、糯米類食物，生冷食物（如生菜、生肉等）、不易消化蔬果食物）如果皮、玉米等）及奶類等食物，由於消化時間較長，容易加重胃腸消化的負擔，也建議民眾提高纖維蔬果的攝取量，減少蛋白質及脂肪類的攝取並細嚼慢嚥，才能有效減緩消化不良的風險。
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