【優惠專區】大紅門國際會展中心飯店 - 北京分享訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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社群網站龍頭臉書隱私權保護遭外界詬病之際，華爾街日報試驗發現，經期追蹤、心律檢測等應用程式將用戶資料傳給臉書，這些用戶就算未建立臉書帳號，敏感個資仍然不保。 圖／本報系資料庫 分享 facebook 臉書（Facebook）去年捲入英國政治顧問公司劍橋分析（Cambridge Analytica）洩漏用戶個資風暴，商譽大受打擊，歐美主管機關自此嚴密檢視臉書蒐集用戶個資的行徑，迫使臉書承諾投入更多資源保護隱私權。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 根據華爾街日報今天刊登的長篇報導，除了註冊臉書的用戶，臉書也能從眾多第三方應用程式（app）蒐集個資。華爾街日報檢測超過70款熱門應用程式發現，至少有11款將用戶敏感私密的資料傳給臉書。檢測顯示，這些應用程式使用者即使未登入臉書帳號，甚至未曾註冊臉書帳號，個資也會遭臉書掌握。據報導，熱門心律檢測程式Instant Heart Rate:HR Monitor將用戶心律紀錄傳給臉書；經期追蹤程式Flo Period & Ovulation Tracker和臉書分享用戶經期及嘗試懷孕的資訊，地產程式Realtor.com將用戶瀏覽的物件地點與價格傳給臉書。上述應用程式都未明確告知用戶阻止業者將個資傳給臉書的方法。報導指出，這些程式使用臉書的軟體開發套件（SDK），以利開發人員掌握與分析用戶趨勢。應用程式能提醒SDK記錄用戶完成購物等標準化動作，也能定義「特殊應用程式事件」，用戶在程式中記下排卵期和標示喜愛的房屋，就是透過這個途徑傳給臉書。軟體公司Disconnect技術長傑克森（PatrickJackson）替華爾街日報分析這些應用程式，他以「一塌糊塗」形容臉書擅用四處蒐集得來的個資。臉書發言人表示，臉書要求應用程式開發商明確告知用戶他們與臉書分享的資訊，嚴禁第三方開發商將敏感資料傳給臉書，「我們也設法查出並刪除不該與我們分享的資料」。臉書近期因濫用個資惹上的麻煩不只這一樁，美國科技新聞網站TechCrunch今年1月披露，臉書付錢給青少年安裝一款可讓臉書蒐集所有通話和上網動態的應用程式。這篇報導刊出後，蘋果公司（Apple）以臉書違反條款為由，取消臉書部分開發人員權限。應用程式掌握的個資價值匪淺。廣告界人士指出，臉書對用戶行為瞭若指掌，廣告主若選擇與臉書合作，下廣告的投資報酬率會更高，這是臉書營收飆升的因素之一。臉書蒐集個資掀起反彈後，執行長祖克柏（MarkZuckerberg）去年5月承諾，臉書將打造名為ClearHistory（清除歷史紀錄）的新功能，讓用戶瀏覽臉書先前從其他應用程式和網站蒐集的個資，並可從臉書資料庫刪除。但這項功能至今仍未問世，臉書解釋，臉書仍在開發實現這項功能所需的技術。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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