【度假別墅】清邁背包客之屋 - 青年旅舍 - 清邁親子出國旅遊訂房
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義守大學醫學院。圖／義守大學提供 分享 facebook 迎戰少子化浪潮，創校邁入29年的義守大學，氣勢節節高升，108學年度將招收首屆醫學系公費生，倂同106年創設的「醫學檢驗技術學系」，義大醫學院系所與資源更形完備，同時一躍成為全臺灣「唯4」設有醫學院的綜合大學，教學績效獲各界肯定。義守大學自理工學院起家，陸續增設電機資訊、傳播設計等9大學院，多元豐富的學系提供學生寬廣視野，其中國際、管理及觀光餐旅3大學院同時獲得AACSB國際教育認證；學校近年強化國際交流與全英語教學環境，更吸引海外49國、近2000名境外生就讀，姐妹校達570所，每年亦選送優秀學生出國交換學習，已多人取得英國雙聯學位。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 義守大學國際學院採全英語教學，吸引海外50國、近2000名境外生前來就讀。圖／義守大學提供 分享 facebook ●登榜全球最佳大學 共好智造近年義大連續登上英國倫敦「泰晤士報」全球最佳大學排行榜，去年又入選俄羅斯RUR全球最佳大學、新興經濟體最佳大學、全球最佳年輕大學、亞太最佳大學及遠見雜誌票選台灣最佳大學，各系所及校務評鑑亦全數通過。義守大學校長陳振遠表示，義大近年連續登上英國倫敦「泰晤士報」全球最佳大學排行榜，各系所校務評鑑亦全數通過。圖／義守大學提供 分享 facebook 目前進一步提出「ISU 2028計畫」，全力朝「跨域創新、競逐全球」方向邁進，除推動院系課程統整、共好智造研發與USR大學社會責任實踐計畫，還將以醫學院為發展主軸，齊力跟上AI人工智慧等新趨勢。「社會所需求的人才已從I型進化到π型，如今斜槓菁英更是主流」，校長陳振遠表示，未來人才要像八爪章魚般盡情延伸觸角，而義守大學多元豐富的學系，正提供學生成長的充足養分；學校也會強化通識教育，培育兼具人文思維與同理心、有能力解決未來30年問題的人才，在AI世代立於不敗之地。●培育國際醫療人才 義無反顧義守大學在民國87年設立第一個醫學相關學系、102年獲准成立醫學院，迄今擁有13個學系、2個專班。全國唯一招收外籍生的「學士後醫學系（外國學生專班）」採全英語教學，協助友邦政府培育醫療人才，已有60名畢業生學成返國，未來將成為友邦國家醫療相關領域棟樑，對我國醫療外交極具意義。義守大學校長陳振遠表示，義联集團旗下義大醫療體系目前擁有3家醫院，除提供優質醫療服務，也是義大醫學相關學系教學與研究的最強後盾。而面對台灣偏鄉醫療人才與資源長期匱乏課題，義大在集團創辦人林義守期許下義無反顧肩負使命，將為縮短城鄉醫療差距及培育醫療人才貢獻心力。義联集團旗下義大醫療體系擁有3家醫院，提供義守大學醫療與研究最佳的後盾。圖／義守大學提供 分享 facebook ●集團優勢鏈結產學 凸顯特色 獲義联集團支持，義守大學優勢鏈結產官學界，提供學生實習及就業絕佳的機會。像「南方文化創意產業聯盟」初始僅有百家廠商加入，目前義大產學聯盟家族已超過550家，遠至新南向台商也有；而為強化跨域創新特色，校內各院合作推出「醫學暨運動體感中心」、「綠能技術與應用」、「大數據程式交易」、「影視製作中心」、「健康大數據及演算中心」、「部落廚藝教室」及「智慧觀光」及「美感服務」亮點，都是義大師生開創未來發展的最佳平台。●國際獎項大放異彩 研發亮眼在研發表現上，義守大學電機工程學系與電子學系是得獎常勝軍，電機系講座教授陳朝順團隊抱回「2018台灣創新技術博覽會」鉑金大獎，化工系主任洪志勳團隊以「尿液檢測退化性關節炎之方法」榮獲金牌，物理治療學系研發的「兼具助行器功能的輪椅」作品亦囊括4面銅牌。義守大學各系所勤於研發，屢在國際獎項大放異彩。圖／義守大學提供 分享 facebook 義大醫學院各系所在智慧醫療的研發成果亮麗，2018年在台灣創新技術博覽會抱回7大獎。圖／義守大學提供 分享 facebook 醫學院各系所在智慧醫療的研發成果更是亮麗，於「2018台灣創新技術博覽會」即抱回7大獎。廚藝學系李建生師生在德國盧森堡「世界盃廚藝競賽」巧克力工藝技術項目勇奪金牌；應用日語學系在日本「新俳句大賞」拿下17個獎，更獲頒「優秀學校賞」殊榮。
步速慢握力減…當心肌少症前兆
記者陳柏翰／台北報導
若長者發現有步速過慢，握力不足、毛巾常常擰不乾等情形，當心可能為肌少症前兆。建議應諮詢正確的運動方式，並搭配優質蛋白質的攝取。
台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，肌少症顧名思義就是肌肉的質量減少，並伴隨著肌肉功能的喪失。成因除了衰老外，也和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動相關。肌少症病患也較容易出現跌倒、失能風險。
一般 30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了 60、 70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要指標有兩項，一項是步速緩慢，每秒無法行走超過 0.8公尺。
另一項指標則為握力減少，鄧筑文說，亞洲男性握力若小於 26公斤，女性小於 18公斤，就可能有問題。上述症狀出現任一項，建議就醫進行測量肌肉質量的相關檢查來確認肌肉質量是否有減少，若有減少就符合「肌少症」的診斷標準。
民眾要快速篩檢自己是否罹患「肌少症」，鄧筑文建議，若過一般的四線道馬路時，從行人綠燈亮起開始過仍過不完，就符合步速過慢；毛巾若常常擰不乾，則符合握力不足；此外，若兩手虎口張開圍成圈能圍住小腿最粗處，可能代表肌肉質量不足。
若經醫師確診為「肌少症」，民眾也不需過於慌張，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。運動的部分基本上包含伸展運動、有氧運動及阻力訓練，可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。
營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素 D的補充。蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手 ，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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