【非住不可】熱帶海景住宅 - 蘇梅島自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北市長柯文哲訪美第二天，在美國時間17日下午和大紐約地區留學生進行座談，吸引約四百名留學生參與。記者邱瓊玉／攝影 分享 facebook 台北市長柯文哲訪美，妻子陳佩琪今在臉書發文談議員，文中寫道，講到議員，有些人還是讓她滿滿的感謝與溫暖， 謝謝林瑞圖議員，「原來您的選區有這麼好吃的北方美食和牛肉麵，自己腳受傷了，也忍痛陪我走完您的選區 ，每次跟先生聊到去年底艱困的選情時， 我總是會跟他說我永遠不會忘記的這一段。」不過談到另兩位民進黨議員，陳佩琪又忍不住抱怨。相關貼文如下:.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 特別是有關最近立委補選的結果，先生選前花了一分鐘幫人錄製一支短片，說要給年輕人鼓勵 ， 事後卻被某柯黑做一些酸言酸語的評論，其實人家要酸，有媒體想報， 也沒辦法，但就我看來， 只要不是汙衊式的說「財產來源不明」這種有法律層面的問題就好了，其他只能隨人說去。過去和先生談論議會質詢的議員，總習慣問他， 這個議員是哪一黨的， 是否是某某流的？ 五年過去了， 現在大概都記得不必再問。這次將先生拍短片引申成票房毒藥的這位議員，我印象很深，她曾去市府媒體組和聯醫公關室查我行蹤，不知她是利用什麼方式(懶得問)， 書面？ 電話？或口頭詢問？ 議員常說「議員監督市長」是天經地義，但曾幾何時，我竟也變成他們監督的對象？說實在的，我出席公益活動，自認是義務性質，但我真的不知道聯醫過去為什麼沒邀郝市長夫人(人事都已變遷)，在此建請議員以後不必再操這個心，也別再打擾本院公關室， 自己不出去就是了！ 至於另一位因晴光市場雨遮和先生結下深仇大恨(至少我的感覺是這樣) 的某議員，我每週在View先生新聞時， 不知何時開始，看到和他有關的標題就會跳過，因為他那羞辱式的言語， 我幾乎聽到耳朵長繭，雖然有時仍會很生氣地在先生回家時向他控訴一番(的確像先生說的，我比較不能忍耐， 他本人則是很習慣被罵) 。有一晚，不小心又在電視上看到他出來 ，我們兩個很有默契的同時拿起選台器迅速轉台(去年選舉後家裡已經換了一支靈光的選台器) …「文哲， 文哲， 他又出來了…」「別理他， 轉台，讓他繼續消耗他自己， 繼續消耗他的黨…」「哈哈！ 說的是…�
路跑》2018跑步大調查 66.7%跑者變瘦了！
《運動筆記》針對跑者所進行的「2018跑步大調查」，調查時間自2018年12月24日至2019年1月15日，為期23天，總共蒐集5079份完整填答問卷。調查對象包含全台北、中、南、東部地區跑友，以及外島和部份海外跑者。
問卷題目中的「跑步以來，你瘦了幾公斤？」被跑者討論得最為熱烈，根據這次調查統計，發現高達66.7%的填答者跑步以來都瘦了！其中以瘦1-3公斤(22%)為最多，不過，體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。
中國醫藥大學教授，同時也是中醫大附設醫院家醫科主任的林文元醫師，針對這次調查中男性與女性的跑步瘦身成果進一步以SPSS軟體交叉分析，發現男性的瘦身效果顯著比女性要高；填答者瘦身的公斤數與規律的跑齡年數、每週跑步次數、每次跑步時間、以及每週跑步總公里數的不同，皆有統計學上的顯著差異(P<0.001)。
林文元醫師指出，簡單而言，跑者在規律跑步後，一開始的前兩年瘦身效果會很顯著，接下來則持平，維持一直跑步並不會一直瘦；而以這次填答者的數據分析，跑齡5~8年的跑者瘦身效果最好。
至於每週跑步次數，林文元醫師在交叉分析後發現以跑5~6次的跑者瘦得最多；每次跑步時間，以1~2小時者減重的成果最好；而在每週跑步總公里數方面，81~100公里的跑者瘦身成果最好。
林文元醫師以多年的瘦身門診經驗強調，「飲食控制」其實是能否成功瘦身的重要關鍵，而有規律運動習慣者，通常自制力很高，飲食不會亂吃，跑者的飲食控制通常也較成功。
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