【自助旅行便宜住宿】曼谷雷迪森廣場飯店 - 曼谷分享訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國一名產婦在短短九分鐘的時間內，順利產下六胞胎。圖片來源／臉書The Woman's Hospital of Texas 分享 facebook 母親真的超偉大！美國休士頓的一名媽媽在短短九分鐘的時間內，順利地生下六胞胎，而且每個孩子都非常健康，讓媽媽及醫護人員都非常欣慰。根據《每日郵報》報導，產婦奇亞卡（Thelma Chiaka）在德州的醫院裡，成功產下六胞胎，而且前後只花了短短九分鐘的時間，讓所有人都非常驚訝。奇亞卡順利地產下了四個兒子及兩名女兒，且孩子都非常健康，寶寶們的體重介於790到1300公克之間，目前都在新生兒加護病房接受觀察。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 醫生也表示，成功生下六胞胎的機率非常低，大概只有47億分之一的機率可以成功，比被雷打中兩次（900萬分之一），或中樂透（3.2億分之一）的機率還要小很多。能夠看見六胞胎平安出生，也令醫護人員感到非常欣慰。奇亞卡也表示，目前已經想好了兩位女兒名字了，但四名兒子的名字則還沒想好。而報導中也提到，目前已知的「生孩子紀錄保持人」，是美國的蘇里曼（Nadya Suleman），她在2009年1月順利產下八胞胎，而孩子們也順利的長大，今年他們還一起慶祝了10歲生日。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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