【大力推薦】漢庭酒店 (上海南丹東路店) - 上海渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
電信業者威訊將於4月11日在芝加哥、明尼亞波利斯首度試行5G行動網路，目前僅適用於摩托羅拉Moto Z3手機。圖擷自威訊官網 分享 facebook 5G網路是全球各大電信業者搶食的大餅，美國電信巨頭威訊通訊（Verizon）近日宣布將於4月11日在芝加哥、明尼亞波利斯首度試行5G行動網路，成為全球第一個提供5G服務的電信商。不過，目前僅適用於特定機款及配件，其中最高級的方案每月要價105美元（約新台幣3,245元）。威訊繼去年10月推出家庭5G網路服務，計畫今年在芝加哥、明尼亞波利斯正式上線後，將版圖拓展至全美30多個城市。據《路透社》報導，即將推出的5G網路目前僅適用於摩托羅拉Moto Z3手機，且需搭配配件5G moto mod，透過5G模組來達到5G聯網。接下來會陸續支援多款5G手機，包括三星的Galaxy S10及LG的V50 ThinQ。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 威訊公布14日起開放預購5G moto mod，期間民眾只需花費50美元（約新台幣1,545元）就能入手原價350美元（約新台幣10,800元）的5G配件。三款網路吃到飽的資費方案依序為Go Unlimited、Beyond Unlimited與Above Unlimited，三者流量雖皆無上限，但網速截然不同，慢則如3G網路的600Kbps，快至5G網路625MB/s的疾速快感。用戶可以每月10美元加購，合計後的月租費從85美元（約新台幣2,627元）至105美元（約新台幣3,245元）不等。此外，首批上線城市更推出前90天免費的噱頭，吸引消費者購買。綜合其他外媒報導，雖然升級5G網路後的前三個月不必支付加購費用，但若原先並非Moto Z3的使用者，初期仍需花費530美元（約新台幣16,000元）購買空機及配件，才能搶先體驗5G飆網，對大部分消費者而言仍是一大開銷。民眾若想要申辦5G網路，訊號良好與否更是得仔細評估的項目。儘管威訊宣稱提供用戶快速、流暢不斷線的5G網路服務，但至今尚未公開實際速率。再者，一旦使用者離開5G服務範圍後，系統就會自動切換回4G網路。目前芝加哥僅有5個特定區域被列入服務範圍，包括洛普區（The Loop）、壯麗大道（Magnificent Mile）、黃金海岸（The Gold Coast）、北河岸（River North）、舊城區（Old Town）。
春節大吃肥胖？營養師用這防吃過量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆新年將屆，今年春節9天假期，過年期間開心與親友相聚吃大餐是必要行程，零食更是必備物品。不論是年貨大街或是網路團購，皆可以購買到美味的零食，但美食大多令人一口接一口，年假結束當心體重失守、肥肚上身，各項檢驗數值也跟著失控。營養師建議，民眾歡度豬年同時，不讓自己年假結束後被旁人調侃「胖得跟豬一樣」。
年菜如蹄膀、紅燒魚等 高油、高鹽、少纖維
傳統年菜常見蹄膀、紅燒魚、佛跳牆、海鮮羹湯、燉全雞、紅蟳米糕等。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示，上述美食多為高油、高鹽、少纖維食物。建議烹煮年菜時可用煮、蒸、拌、滷、烤的方式取代煎、炸，更能吃出食物本身的鮮味。
例如將紅燒魚改為清蒸魚或烤魚；人蔘雞改為涼拌洋蔥雞絲；炸年糕改為醬炒高麗菜年糕等，另外增加含纖菜餚，如蘿蔔、竹筍、菠菜及蕈菇類等，豐富年菜的纖維量。
先準備小盤子挑出適當份量 避免過量飲食
常見的年節零食例如魷魚絲、肉乾、開心果、糖果、餅乾及飲料，一打開就忍不住全吃光，不僅會讓熱量爆表，對腸胃也是相當大的負擔，更容易使三高患者血糖、血壓及血脂失控。陳佳祺營養師建議，選購零食時，應注意營養標示，以小包裝為主。建議可買熱量低又有飽足感的原味蒟蒻干、低鹽海苔片、脫水乾燥蔬果薄片等商品較符合健康概念。
年節期間親友相聚，邊吃邊聊，不知不覺容易吃進過量的食物。陳佳祺營養師表示可以準備一個小盤子，每道菜挑出適宜份量，滿足口腹之慾又不會過量飲食。另外可利用假期空檔，安排外出踏青、運動，維持身心健康，度過健康又無負擔的好年。
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