【旅館】速 8 酒店北京來廣營店 - 北京背包客推薦訂房

4月 15, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【旅館】速 8 酒店北京來廣營店 - 北京背包客推薦訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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強力推薦

主要設施

62 間客房
餐廳
供應早餐
24 小時櫃台服務
冷氣
每日客房清潔服務
櫃台保險箱
自動櫃員機
洗衣服務
美髮沙龍
多語服務人員
禮品店/書報攤

鄰近景點

中國國家會議中心 (8.1 公里)
國家體育場 (9 公里)
北京國際會議中心 (9.6 公里)
雍和宮 (11.6 公里)
地壇公園 (12 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

大葉大學護理系學生陳姿穎（右）完成澳洲昆士蘭科技大學護理學位後，獲得澳洲布里斯本市長Graham_Quirk（左）頒獎。照片／陳姿穎提供分享 facebook 「兩年前決定到澳洲修雙聯學位，是決定把握在求學的階段，給自己一次挑戰不可能的機會，走出舒適圈。」大葉大學護理系女學生陳姿穎說，獨自一人遠在異國念書、實習，舉目無親無友，剛開始天天想念同學，尤其是台灣的小吃，但兩年的收獲滿滿，會鼓勵學弟妹勇闖壯遊。今天一早，陳姿穎又騎機車趕到彰化基督教醫院兒童醫院，與今年六月要一起畢業的同學換上深藍色護士服，展開忙碌的畢業臨床實習，要照顧住院的中重度嬰兒患者；她比同學得心應手，因為她在去年12月已取得澳洲昆士蘭科技大學護理系畢業證書，將是大葉大學護理系第一位取得雙聯學位的畢業生。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 陳姿穎家住桃園市，長得甜美，臉常掛笑容，是很有自己想法的女孩，選讀護理系是經過冷靜的思考作成的選擇。「以前從沒想過要當護理師，從小我就喜歡小動物，對生物課程很有興趣；念高中時慢慢發現自己不適合研究之路，決定選擇能結合臨床與理論之路發展。」2016年2月過完農曆新年，陳姿穎提著行李單飛九個多小時勇闖澳洲，離鄉愈遠思鄉之情愈濃，踏上異國的土地，她只能告訴自己只有往前走，沒有回頭路。她說，因在大葉大學已修兩年的基礎課程，到昆士蘭大學護理系比較重視實務，學理教得較少，我很快進入狀況，3個多月後就被按排到一家養老院實習，後來踛續到不同的醫療醫構實習。「澳洲的醫院，白天班都是2名護理匠師一組照顧病患，給藥一定2人作雙重確認後才給；除中午休息1小時吃飯，中間也能輪流休息半小時。」陳姿穎說，台灣的醫院是1名護士各自照顧護理長安排的病患，經常忙得跑來跑去，給藥時，因無雙重確認制度，就要很小心，不然容易出錯。陳姿穎在大葉大學護理系前兩年，有3學期都獲得新北市恩主公醫院獎助學金，今年六月畢業後要依合約規定，先到恩主公醫院服務至少一年半時間。她說，目前除到彰基實習，更積極準備參加七月的護理師國家考試，將來會將所學投入護理師工作。護理系主任楊政議說，大葉大學與澳洲昆士蘭科技大學簽署「2+2」雙聯學制，只要在台灣2年、赴澳洲2年，就能同時取得兩校的護理學位，目前系上有多位學生積極準備申請雙聯學制中。楊政議說，澳洲昆士蘭科技大學是世界最優秀的護理學校之一，透過雙聯學制，讓台灣的學生能拓展國際觀，取得昆士蘭科技大學的護理學位也可留在澳洲從事護理工作，對學生未來生涯發展很有幫助。大葉大學護理系第一屆畢業生陳姿穎，同時完成澳洲昆士蘭科技大學護理學位。照片／陳姿穎提供分享 facebook 大葉大學護理系今年畢業生正在彰基實習，陳姿穎（左1）是第一位取得雙聯學位的畢業生。照片／大葉大學提供分享 facebook

年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂

【早安健康／簡鈺樺營養師】

年節少吃痛風鍋！喝湯不過量

農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？

普林是什麼？為何普林會引起痛風？

普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！

湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？

主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！

營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式

對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：

以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。

透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！

作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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